Kathryn Marshall - Atelier en groupe - 1 séance SUR RESERVATION
L’atelier SONOSE est une expérience hypnagogique immersive qui harmonise le corps, les émotions et l'esprit, favorisant la connaissance de soi et menant à la méditation. Inspirée de la pratique de Yoga Nidra, ou "sommeil éveillé", Kathryn Marshall vous guide progressivement dans une détente profonde.
Kathryn Marshall possède la certification du Yoga With Grace & Joy, Sri Lanka : 200hr Yoga Teacher Certifcation (École certifée par la Yoga Alliance)Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Prénatal, Restorative, Yoga pour enfants, Pranayama
Formation de Yin Yoga 10h (Certifée par Yoga With Grace & Joy, SL)
Yoga International, New York : Certificat de professeur de iRest Yoga Nidra
DISPONIBILITÉS : Nous contacter
LIEUX : Tous
Frais de transport inclus jusqu'à 10 km de Marseille, au-delà nous contacter, des frais de transport sont à prévoir.
Durée de l’installation : 10 minutes
Pliage : 10 minutes
Durée : 60 minutes - de 2 à 20 personnes
NOUS CONTACTER POUR RÉSERVER
DESCRIPTION
"Offrez-vous une profonde reconnexion à vous-même avec l’atelier Nidra Hypnose, une expérience immersive mêlant relaxation consciente, hypnose douce et bain sonore thérapeutique.
Allongé·e confortablement, guidé·e par la voix douce de Kathryn et enveloppé·e par des fréquences vibratoires propices à la détente, vous serez conduit·e dans un état modifié de conscience, à la frontière du sommeil et de l’éveil, où le mental se relâche et l’inconscient s’ouvre.
L’atelier débutera par une séance d’environ une heure de Yoga Nidra, comparable à une hypnose douce, accompagnée d’un bain sonore immersif qui favorise l’exploration intérieure, les rêves lucides et l’accès aux couches profondes du subconscient. C’est dans cet espace intérieur que vous serez invité·e à semer votre Sankalpa — une intention personnelle, simple et positive, que vous choisirez vous-même. Cette graine intérieure agit comme un levier de transformation, en s’ancrant profondément dans l’esprit pour initier des changements durables.
À l’issue de la pratique, un temps d’écriture/dessin libre vous permettra de noter ce qui a émergé : sensations, images, intuitions, révélations…
Enfin, nous partagerons un moment chaleureux autour d’une boisson chaude favorisant le sommeil, pour clôturer en douceur cette expérience, vous laissant détendu·e, recentré·e, et prêt·e à entamer la semaine sous les meilleurs auspices — aligné·e avec votre Sankalpa et les élans de votre cœur.
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes en quête de calme, de clarté, de recentrage ou de transformation intérieure. Nul besoin d’avoir une pratique de yoga ou de méditation : il suffit de s’allonger, d’écouter… et de se laisser guider.
.........................................
CONDITION DE RÉALISATION
Pour l'espace de la pratique du YOGA :
Vous aurez besoin d'un espace suffisant pour votre tapis de yoga et pour pouvoir allonger les bras sur le coté.
"Préparez-vous au mieux pour l’atelier : Venez avec des vêtements chauds etconfortables (le corps a tendance à se refroidir pendant la relaxation), apportez une gourde, un stylo et votre carnet pour l’écriture intuitive.
Du papier et des stylos seront également mis à disposition en cas d’oubli. Il est tout à fait possible de manger avant l’atelier — le Nidra favorise également une bonne digestion."
Un espace dédié aux professionnel.le.s :
Le concept des coffrets n’implique pas une longue préparation pour les intervenant.e.s, néanmoins, leur permettre d’accéder à un point d’eau et à un lieu pour se changer est nécessaire pour faciliter leur intervention.
CONDITION DE RÉSERVATION
Prévoir les tapis pour le nombre de personnes.
Nous contacter pour réserver.
Tous les lieux sont possibles dès lors que l'activité peut se dérouler dans un environnement calme.
Au-delà de 10 km de Marseille (repère Gare St Charles), nous contacter.
.................................................
INFORMATION COMPLÉMENTAIRE
Conditions préalables :
Tenue confortable
TARIF
Le paiement est ouvert après nous avoir contacté - en nous communiquant le nombre de personnes et la date souhaitée, soit par téléphone, soit en nous laissant un message en allant à la page " Nous contacter ".
Nous vérifions ensuite la disponibilité de Kathryn Marshall et revenons vers vous pour finaliser la réservation.
Cette prestation est ouverte pour les groupes de 2 personnes et jusqu'à 20 personnes.
Tarif de l'atelier PAR PERSONNE :
entre 25 € et 42 € par personne (selon le nombre de participant.e.s)
Frais de transport à ajouter.
Une devis vous sera transmis en fonction de ces critères.
Possibilité de réserver plusieurs séances (tarif dégressif).
LE MATÉRIEL
Pour cette prestation, vous devez avoir les tapis de sol, une gourde, vêtements confortables, une couverture, coussin.
L'intervenante viendra avec son propre matériel.
Une chaine stéréo pour le fond sonore, toutefois l'intervenante peut fournir l'enceinte si nécessaire.
.
CRÉDIT PHOTO : Kathryn Marshall
..................................................
..................................................