Martine MORIN - Coffret 75 minutes
Martine vous propose pour 75 minutes une pratique alliant geste et Souffle suivie d’un temps de relaxation et de Pranayama (respiration).
Martine est diplôme de l’EFY (l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 h). Elle a participé à de nombreux séminaires et modules sur les thèmes :
Malvoyance - Stress au Travail - Alimentation - Lâcher-prise - Yoga du son - Yoga & Théâtre - Yoga & Mandala - Yoga & Danse indienne…
DISPONIBILITÉS : NOUS CONTACTER
LIEUX : Tous sauf les bars et PAS AU DELÀ DE 10 KM DE MARSEILLE
Frais de transport inclus. Si votre événement est à plus de 10 km de Marseille nous contacter.
Durée de l’installation : 15 minutes
Pliage : 15 minutes
Durée : 75 minutes - Coffret pour 3 personnes au maximum. Il peut être réservé jusqu'à 3 coffrets pour le même créneau (soit maximum 9 à 10 personnes pour une séance).
DESCRIPTION
" Vivre l’expérience du yoga, c’est découvrir un espace heureux en soi, un état d’équilibre profond. Ralentir, apaiser le mental, s’ouvrir au Souffle, être là, avec le corps que l'on est, dans toute sa subtilité.
Le cours s’ajuste aux possibilités physiques et au rythme de chacun(e)
2 lignées proposées:
Le Hatha-Yoga de Madras
On démarre debout ! A partir de postures dynamiques, alliant douceur et tonicité, on mobilise, assouplit et renforce toutes les parties du corps. Bien ancré et relié à lui-même, grâce à l’harmonisation du geste et du souffle, l’élève se recentre sur ses sensations et découvre un espace heureux créé par la posture juste.
Le Yoga selon Dürckheim
Il s’appuie sur des enseignements issus du zen et propose des exercices favorisant détente et lâcher-prise pour que se révèle la vraie nature de chacun, l’être déconditionné (« le corps que l’on est »), grâce à une qualité d’écoute et de présence à soi. On démarre au sol.Pour favoriser concentration et intériorisation, vous serez guidé(e) principalement par ma voix.
Présence personnalisée pour chacun(e) et prise en compte des fragilités annoncées en début de cours.
Vérifier auprès de son médecin que la pratique du yoga est autorisée (attestation sur l’honneur)
Prévoir son tapis ! "
Durée : 75 minutes - Coffret pour 3 personnes au maximum.
Il peut être réservé jusqu'à 3 coffrets pour le même créneau (soit maximum 9 à 10 personnes pour une séance).
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CONDITION D'ACCUEIL DES INTERVENANT.E.S YOGA
Pour l'espace de la pratique du YOGA :
Vous aurez besoin d'un espace suffisant pour évoluer.
Si vous réservez un accompagnement musical, prévoir pour le, la musicien.ne un espace complémentaire d'environ 2m2.
Un espace dédié aux professionnel.le.s :
Le concept des coffrets n’implique pas une longue préparation pour les intervenant.e.s, néanmoins, leur permettre d’accéder à un point d’eau et à un lieu pour se changer est nécessaire pour faciliter leur intervention.
CONDITION DE RÉSERVATION
Nous contacter pour réserver.
Tous les lieux sont possibles à l'exception des bars.
Au-delà de 10 km de Marseille (repère Gare St Charles), nous contacter.
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PRESTATION COMPLÉMENTAIRE : Accompagnement musical
Un accompagnement musical n'est pas possible pour cette prestation.
RÉPERTOIRE MUSICAL
Il n'y a pas d'accompagnement musical pour cette prestation.
LE MATÉRIEL
Pour cette activité détente, il vous faudra un tapis de sol par personne. L'intervenante vient avec son propre matériel.
PRESTATION COMPLÉMENTAIRE : ARTISTE PLASTICIEN.NE
Pour compléter votre événement, la présence d'un.e artiste croquiste, caricaturiste, portraitiste ou graffeur-euse est possible. Il ou elle interviendra sur la durée de la prestation. Pour réserver, aller à la section : Arts graphiques.
Vous pourrez retrouver cette proposition comme d'autres services complémentaires à la page : Mon panier
CRÉDIT PHOTO : Martine MORIN
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