JENA COACH - Coffret 45 minutes - POUR RÉSERVER NOUS CONTACTER
Réservez un moment convivial avec Jéna, une Coach d'exception
L'Art de la détente par la voix COFFRET POUR 1, 2 ou 3 PERSONNES AU MAXIMUM. Une séance peut rassembler jusqu'à 12 personnes (Vous pouvez donc réserver jusqu'à 4 coffrets).
NOUS CONTACTER afin que nous vérifiions la disponibilité de l'intervenante pour ouvrir la vente
Indisponible les : lundi, samedi et dimanche
LIEUX : Tous sauf les bars
Frais de transport - pour les intervenant.e.s détente - compris jusqu'à 20 km de Marseille gare St Charles (40 km aller-retour). A partir de 21 km, un forfait de 35 € est demandé (à ajouter au moment du paiement). Si plus de 60 km nous contacter.
Durée de l’installation 15 minutes
Durée du pliage : 5 minutes
Durée : 45 minutes - d'autres durées possibles (75 ou 90 minutes) nous contacter.
DESCRIPTION
" L'Art de la détente par la VOIX consiste à parcourir des exercices agréables ensemble :
- ÉQUILIBRE DU CORPS et VERTICALITÉ (le corps est au centre de la pratique)
- CONFIANCE EN SOI et EN SA VOIX (en comprendre le mécanisme)
- SÉRÉNITÉ par la RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE, DÉTENTE globale
- CHANT
Parce que la gorge se serre a cause du STRESS, sans que vous connaissiez les techniques qui permettent de relacher la pression. En tant que Coach Vocal, je vous accompagne à découvrir ou redécouvrir votre VOIX dans la détente et la sérénité lors d'une séance de 1 ou 2 heures.
Toutes les personnes déclarent avoir une voix plus tonique et vibrante, un meilleur équilibre physique et psychique, suite au COACHING VOCAL : LA VOIX FAIT DU BIEN.
Les séances individuelles ou collectives que je propose sont ACCESSIBLES à toutes et tous.
Faites vibrer votre VOIX en justesse pour qu’elle soit le reflet de vous-même.
Prérequis :
- Un pantalon souple à la taille, qui n’exerce aucune pression sur le ventre. Un haut de vêtement assez large, qui n’exerce aucune pression sur la cage thoracique.
- Ayez une alimentation équilibrée dans la journée de la séance, peu grasse (évitez les laitages, crèmes, chocolats…tout ce qui pourrait encombrer votre gorge).
- Un état de santé sain de votre voix permettant de réaliser les exercices (Allergies/Rhino en cours, attendez de récupérer avant de réserver votre séance).
- Un espace aéré respectant la kinésphère de chacun.e.
Au plaisir de vous rencontrer ! Solairement, Jena Coach Vocal "
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CONDITION D'ACCUEIL DES INTERVENANT.E.S
Jena a besoin d'un espace respectant la Kinesphère minimum de chaque participant. Espace accessible directement aux membres d'une personne.
Pour la réservation de plusieurs coffrets (4 maximum soit 12 personnes - 3 personnes par coffrets), la salle devra permettre les mouvements des personnes autour d'elles.
Un espace dédié aux professionnel.le.s :
Le concept des coffrets n’implique pas une longue préparation pour les intervenant.e.s, néanmoins, leur permettre d’accéder à un point d’eau et à un lieu pour se changer si nécessaire pour faciliter leur intervention peut-être demandé.
CONDITION DE RÉSERVATION
Jena est disponible tous les mardis, mercredis, jeudis et vendredis
Réservez entre 8 et 15 jours avant la prestation.
Jena n'intervient pas pour cette prestation dans les bars.
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PRESTATION COMPLÉMENTAIRE : Accompagnement musical
Non proposé
RÉPERTOIRE MUSICAL
Non proposé
LE MATÉRIEL
Vous n’avez pas à vous occuper du matériel, nos intervenant.e.s ont déjà tout ce qui leur est nécessaire pour leur prestation.
Si vous avez choisi un accompagnement musical, les intervenant.e.s viennent avec leur matériel de sonorisation qui est prévu pour un petit espace. Pour les arts de la détente, le niveau sonore est adapté à la prestation.
PRESTATION COMPLÉMENTAIRE : ARTISTE PLASTICIEN.NE
Pour cette discipline, la présence d'un.e artiste croquiste, caricaturiste, portraitiste ou graffeur-euse est à voir en amont avec Jena. Nous contacter
CRÉDIT PHOTO : Jena
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