Kathryn Marshall - Coffret 60 minutes

"Offrez-vous une profonde reconnexion à vous-même avec l’atelier Nidra Hypnose, une expérience immersive mêlant relaxation consciente, hypnose douce et bain sonore thérapeutique.

Allongé·e confortablement, guidé·e par la voix douce de Kathryn et enveloppé·e par des fréquences vibratoires propices à la détente, vous serez conduit·e dans un état modifié de conscience, à la frontière du sommeil et de l’éveil, où le mental se relâche et l’inconscient s’ouvre.

 

L’atelier débutera par une séance d’environ une heure de Yoga Nidra, comparable à une hypnose douce, accompagnée d’un bain sonore immersif qui favorise l’exploration intérieure, les rêves lucides et l’accès aux couches profondes du subconscient. C’est dans cet espace intérieur que vous serez invité·e à semer votre Sankalpa — une intention personnelle, simple et positive, que vous choisirez vous-même. Cette graine intérieure agit comme un levier de transformation, en s’ancrant profondément dans l’esprit pour initier des changements durables.

 

À l’issue de la pratique, un temps d’écriture/dessin libre vous permettra de noter ce qui a émergé : sensations, images, intuitions, révélations…

Enfin, nous partagerons un moment chaleureux autour d’une boisson chaude favorisant le sommeil, pour clôturer en douceur cette expérience, vous laissant détendu·e, recentré·e, et prêt·e à entamer la semaine sous les meilleurs auspices — aligné·e avec votre Sankalpa et les élans de votre cœur.

 

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes en quête de calme, de clarté, de recentrage ou de transformation intérieure. Nul besoin d’avoir une pratique de yoga ou de méditation : il suffit de s’allonger, d’écouter… et de se laisser guider.

 

Pour cette prestation de 60 minutes le tarif  indiqué comprend une séance pour deux personnes.

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Pour l'espace de la pratique du YOGA :

Vous aurez besoin d'un espace suffisant pour votre tapis de yoga et pour pouvoir allonger les bras sur le coté. 

 

"Préparez-vous au mieux pour l’atelier : Venez avec des vêtements chauds etconfortables (le corps a tendance à se refroidir pendant la relaxation), apportez une gourde, un stylo et votre carnet pour l’écriture intuitive.

Du papier et des stylos seront également mis à disposition en cas d’oubli. Il est tout à fait possible de manger avant l’atelier — le Nidra favorise également une bonne digestion."

 

 

 

 

Un espace dédié aux professionnel.le.s :

Le concept des coffrets n’implique pas une longue préparation pour les intervenant.e.s, néanmoins, leur permettre d’accéder à un point d’eau et à un lieu pour se changer est nécessaire pour faciliter leur intervention.

 

 

 

 

CONDITION DE RÉSERVATION

Prévoir les tapis pour le nombre de personnes.

Nous contacter pour réserver.

 

Tous les lieux sont possibles dès lors que l'activité peut se dérouler dans un environnement calme.

 

Au-delà de 10 km de Marseille (repère Gare St Charles), nous contacter.

 

 

 

 

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Non disponible pour cet atelier

Bande sonore composée de fréquences propices à la méditation.

Pour cette prestation, vous devez avoir les tapis de sol, une gourde, vêtements confortables, une couverture, coussin, quelque chose pour bander les yeux.

L'intervenante viendra avec son propre matériel.

Une chaine stéréo pour le fond sonore, toutefois l'intervenante peut fournir l'enceinte si nécessaire.

 

 

Pour compléter votre événement, la présence d'un.e artiste croquiste, caricaturiste, portraitiste ou graffeur-euse est possible. Il ou elle interviendra sur la durée de la prestation. Pour réserver, aller à la section : Arts graphiques.

 

Vous pourrez retrouver cette proposition comme d'autres services complémentaires à la page : Mon panier

 

 

 

CRÉDIT PHOTO : Kathryn Marshall